لاہور: (ڈیلی اردو پوائنث ۔ 18نومبر 2023ء) چائے کا استعمال پورے پاکستان میں عام ہے۔ لیکن کچھ لوگ چائے غلط وقت پر اور غلط طریقے سے پیتے ہیں۔ جس کی وجہ سے صحت خراب ہونے کا خدشہ رہتا ہے۔ ایسے میں آج ہمیں پتہ چلے گا کہ کیا خالی پیٹ چائے پینا کوئی سنگین مسئلہ ہوسکتا ہے۔
تفصیلات کے مطابق پاکستان میں ہر دوسرا شخص چائے کا دیوانہ ہے۔ لوگ صبح اٹھنے سے لے کر رات دیر تک سونے تک چائے پیتے ہیں۔ بعض اوقات چائے کو سر درد سے نجات دلانے والی دوا کے طور پر پیش کیا جاتا ہے اور بعض اوقات تناؤ کو دور کرنے والے کے طور پر۔ برسات کے موسم میں لوگ بڑے شوق سے چائے اور پکوڑے کھاتے اور پیتے ہیں۔ اس کے ساتھ ساتھ سردیوں کے موسم میں چائے کی کھپت بھی کافی بڑھ جاتی ہے۔ لوگ سردی سے بچنے کے لئے ہر دو گھنٹے میں چائے پیتے ہیں۔
آپ کو بتا دیں کہ اگر اسے غلط طریقے سے کھایا جائے تو یہ صحت کے لیے خطرناک بھی ثابت ہوسکتا ہے۔ اگر آپ بھی خالی پیٹ چائے پیتے ہیں تو اسے پینے سے پہلے کچھ باتیں جان لیں۔
کچھ لوگ الجھن میں ہیں کہ کیا ہائی بلڈ پریشر اور دل کے مریض خالی پیٹ چائے پی سکتے ہیں۔ کیا یہ ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لئے نقصان دہ ہے؟ درحقیقت آج ہر دوسرا شخص ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری کا شکار ہے۔ یہ غلط طرز زندگی کی وجہ سے ہے
ایسے میں ماہرین صحت کا ماننا ہے کہ زیادہ تر لوگ اپنے دن کا آغاز چائے سے کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ وہ لوگ جو ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری میں مبتلا ہیں۔ اب سوال یہ ہے کہ کیا خالی پیٹ چائے پینا ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے خطرے کی گھنٹی ہے؟
ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کو خالی پیٹ چائے پینی چاہیے یا نہیں؟
اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے تو دودھ کی چائے سے پرہیز کریں۔ کیونکہ اگر آپ دودھ کے ساتھ چائے پیتے ہیں تو اس سے آپ کا بلڈ پریشر کم ہونے کے بجائے بڑھ سکتا ہے۔ اس کے علاوہ دودھ کے ساتھ چائے پینے سے گیس اور خون کی شریانوں کی تنگی جیسے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں۔ لہذا خالی پیٹ دودھ کے ساتھ چائے پینے سے گریز کریں۔
کون سی چائے پینی چاہیے؟
اگر آپ صبح سویرے سب سے پہلے چائے پینے کے شوقین ہیں تو ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے سبز چائے بہترین آپشن ہے۔ اس سے آپ کا ہائی بلڈ پریشر کا مسئلہ کم ہوجائے گا۔ سبز چائے اینٹی آکسائیڈنٹس اور کیٹیچن سے بھرپور ہوتی ہے۔ یہ خون کی گردش کو بھی بہتر بناتا ہے۔ آپ سیاہ چائے بھی پی سکتے ہیں۔